Selbstkontrolle Selbst-Kontrolle การควบคุมตัวเอง การควบคุมตนเอง การบังคับตนเอง

Selbstkontrolle Selbst-Kontrolle (f.) Selbstbeherrschung
การควบคุมตัวเอง /ga:n-ˆKu:ap Kum tu:a e:ng/
การควบคุมตนเอง /ga:n-ˆKu:ap Kum ton e:ng/
การบังคับตนเอง /ga:n-bang ‘Kap ton e:ng/